몸을 움직이는 시간은 마음을 정리하는 시간이기도 하다혼자 운동을 한다는 건 단순히 근육을 움직이는 일이 아니다. 그건 조용한 내면과 마주하는 시간이기도 하다. 새벽에 조용한 방 안에서, 혹은 저녁 어둑한 골목을 걷는 시간 속에서 사람은 자신의 생각과 감정을 천천히 꺼내보게 된다. 어떤 날은 이유도 없이 울컥하고, 또 어떤 날은 쓸쓸함 속에서도 스스로를 토닥이게 된다. 나 역시 그랬다. 혼자 하는 운동이 어느 순간부터 ‘나를 알아차리는 시간’이 되었고, 운동 직후엔 자연스럽게 펜을 들어 ‘오늘 내 기분’을 짧게 적어 내려가기 시작했다. 그건 거창한 일기가 아니었다. 단어 몇 개, 표정 하나, 때론 한 문장. 하지만 그 작은 기록들이 쌓이며 내 마음은 가볍게 정리되었고, 운동은 더 이상 귀찮은 일이 아니라 ..